2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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2235 kcal
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脂質: 66.23g | たんぱく質: 168.12g | 炭水化物: 235.99g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Weider 60% Protein. 昼食: Norita Salmone Affumicato Norvegese, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali, Orogel Broccoli a Rosette. 間食: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Macedonian Tahini. 夕食: Cerali e Legumi Pedon, Exquisa Fiocchi di Latte, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. 夕食後: Mandorle, Weider 60% Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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