2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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462 kcal
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脂質: 25.53g | たんぱく質: 14.26g | 炭水化物: 43.95g.
朝食: Зеленый Чай, Мёд, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 夕食: Рис Вареный, Чайхона Том Ям. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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