Gaio Giulio Cesareの日記, 2020年 11月 8日

Ieri sera avrei voluto mangiare,ma non era fame,era solo voglia di mangiare.Piccola e grande distinzione.
Il problema sono sempre i ritmi,il sabato come il fine settimana,
lo "senti" perchè cambia tutto.
Dai palinsesti televisivi,al fatto che il sabato si lavora di meno,dal minor traffico in città al fatto che in questo periodo i centri comerciali sono chiusi ... allora anche il cervello entra in modalità relax,per così dire.
Poi se si pensa ai ritmi infradiani,ecco un'altra bella spiegazione.
L'evoluzione ci ha portato a questo,secoli di studi,per capire quello che il nostro organismo fa in maniera naturale,perchè così si è evoluto,ed è il comportamento migliore che ha trovato.
Comunque i pensieri che iniziano a girarti per la testa sono sempre quelli:
"Dai è il fine settimana,mangia un po' di più,cosa vuoi che sia?" oppure "Te lo meriti!" ed il sempre di moda "Dai riinizi lunedì" e via di questo passo.

Quindi la battaglia.
La tua volontà,"alimentata" da un desiderio,contro milioni di anni di evoluzione,sommata a 40 anni(nel mio caso)di abitudini,applicate magistralmente sul campo.
Ma come dice Tony Robbins:
"Quando il perché è abbastanza forte,il come non è mai un problema!"
... ed il mio perchè arde

132.9 kg これまでの減量分: 14.8 kg.    残り: 27.9 kg.    ダイエット続き: 100%.

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3180 kcal

脂質: 264.21g | たんぱく質: 164.31g | 炭水化物: 45.71g.   朝食: Pure C8 MCT Oil, Burro irish. 昼食: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Coconut Milk, Ecor Farina di Mandorle Pelate, Uovo, Eridania Eritritolo, Despar Mascarpone. 夕食: Tonno in Olio (in Scatola). 軽食/その他: Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Uovo, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...