2013年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 9日:
|
1594 kcal
|
脂質: 59.60g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 214.94g.
朝食: Granny Smith Apples, Fresh & Easy Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. 昼食: Butter, Borden Shredded Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Campbell's Condensed Minestrone Soup. 夕食: Green Peas, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Meat Loaf. 軽食/その他: General Mills Fruit Gushers, Chocolate Chip Cookie. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|