2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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864 kcal
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脂質: 18.33g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Яблоко Желтое, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Йогурт, Блинчики, Вода с Лимоном. 昼食: Курица с Шампиньонами, Морковь, Хлеб Черный, Рис Отварной. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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