hanis78の日記, 2020年 11月 8日

brp timbangan yg bgituan? 

timbanganya bgs..beli dimna ya mba 

timbangan nya merk apa ka 

. 

cara setting gitu gmn kak. punya ku jg merk gea 😅 

gimna bun cara menghitung calori  

Timbangan merk GEA yang untuk cek body fat. Beli olshop shopee 140k Seting nya gampang ko, harus tau tinggi badan kita sama usia aja. Trs ada jenis kelamin nya. Nah baru deh kliatan body fat nya brpa BMR nya brapa massa air massa otot dan massa tulang 

GEA EF 981 dipencarian nya. Kalo untuk hitung kalori, sudah muncul sendiri otomatis, karena kita klik usia dan tinggi badan kita dan jenis kelamin.  

Punyaku merk Tanita. 1,5jt😭 

dl pernah punya timbngan gea,, bmrnya gede bgt hsl hmpir ky tdee klo cek di kakulator BMR/ tdee, klo timbngan tanita hsl BMRnya mendekati cek di kalkulator ( lebih akurat, kualitasnya lbh bgs memang tanita, mknya hrg beda jauh) 

Iya di GEA memang maksudnya itu untuk tedee , cuman diketerangan nya BMR. karena aku juga cek tedee online sama ama BMR GEA. jadi dipake yg online aja. Iya kalo TANITA emang lebih lengkap juga. Kliatan lemak perutnya beda harga beda kualitas. Mau bli TANITA ga sanggup.  

tp punya timbangan ini seneng jg lumayan bt patokan kita.. secara beli tanita msh syng uangnya hihi 

bmr nya 1800 ?  

@mama G H I B R AN 🍭 : BMR aku skrg 1200 tedee nya yg 1800 Jadi aku makan di 1200 atau ga suka melenceng sampe 1500 Tapi masih bisa turun ko, cuman ya beberapa gram aja. Yg bagus itu makan di 1300 jadi cut kalorinya 500 aja. Biar badan juga sehat.  

kak,ini gea yg type brp ya.aku mau beli di shopee ada yg 140rb bisa ngukur fat body dll.sama gk ya ma ini 

eh udh ada penjelasannya trnyta dbwh.thanks kak,bsk pas 11.11 rencananya mau beli 😅 

caranya gmna kak 

Bmr ku 1200, berarti harus apa ya ka?  

Aku beli timbangan bisa konek ke aplikasi 

Kalo BMR 1200, berarti harus makan di kalori 1200 atau lebih,sampai 1500 Yang penting makan di atas BMR dibawah tedee. Aman nya sih makan di 1500 kalori. Hari ini aku makan lagi kalap sampe 1600. Tapi masih aman karena masih di bawah tedee. Ingat yaaa....!!!! Diet itu harus sehat dan santuy, jadi biarkan turun sedikit demi sedikit asal ga mengganggu kesehatan, dan metabolisme dan organ tubuh aman. Toh ketika kita gendut, juga kan ga langsung drastis diangka yg menakjubkan Begitupun ketika kurus, pasti harus melewati proses.