2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1745 kcal
|
脂質: 67.62g | たんぱく質: 111.00g | 炭水化物: 188.61g.
朝食: Nutiva Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Банан, Орехи Кешью. 昼食: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лук, Prosto Рис Гармония Фитнеса. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 軽食/その他: ПП-муравейник, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikovaの体重の記録
|