2020年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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803 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 82.06g.
朝食: Opor Ayam, Nasi Putih, Serabi. 昼食: Nasi Putih, Opor Ayam. 軽食/その他: Melon, Prosana Proffle Mentega. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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