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Comida: chilaquiles con pollo :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1471 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 84.55g | 炭水化物: 100.24g.
朝食: San Juan Claras de Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Espinacas, Huevo Frito sin Grasa, Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Nescafé Clásico, Pan Dulce de Canela (con Pasas). 昼食: Lala Crema, Chilchota Queso Doble Crema, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Chilaquiles. 夕食: Verde Valle Arándano Deshidratado , Flaveur Queso de Cabra Natural, Manzana, Espinacas, Verde Valle Nuez en Mitades. もっと...
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1710 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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