2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
2182 kcal
|
脂質: 100.94g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 276.81g.
朝食: Cilok, Bubuk Cabai, Bawang Putih, Sawi Hijau, Tahu Goreng, Keripik Tempe. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|