2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1495 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 217.80g.
朝食: Dolce Gusto Lungo. 昼食: Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Tempero Sabor Queijo, Betânia Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. 夕食: Linea Geleia de Framboesa Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Banana Prata, Tirolez Queijo Prato Light, BellaVita Pão de Forma Integral, Canela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Regina Leite Zero Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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