2020年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1717 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 222.48g.
朝食: Ого Отруби Пшеничные, Пестравка Молоко 3,2%, King Protein Soy Protein , Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. 昼食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Подлива, Мандарины. 夕食: МарС Мини, Славица Полюс Карамель и Орехи. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 2%, Twix Mini, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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