2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1251 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 139.25g.
朝食: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Zeytin, Yumurta. 昼食: Ceviz, Gün Kurusu, Muz. 夕食: Şehriye Çorbası, Kıymalı Bezelye. 軽食/その他: Efes Bira. もっと...
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体重に変化ありません
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