2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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2089 kcal
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脂質: 110.34g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 185.99g.
朝食: Äpfel. 昼食: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. 夕食: Möhren, Butter, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rinderhackfleisch, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben. 軽食/その他: Nutella Nutella, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Butter, Dr. Oetker Trockenhefe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Weintrauben. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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