2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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3712 kcal
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脂質: 83.50g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 318.20g.
朝食: Butter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Camembert, Käse, Gekochtes Ei, Kaviar, Baguette. 夕食: Roter Tafelwein, Aldi Grauburgunder, Weißbier, Schwarzwälder Kirschtorte, Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci, Spaghetti Aglio e Olio. もっと...
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2810 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ウォーキング - 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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