2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1276 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 159.36g.
朝食: Чай Несладкий, Колбаса. 昼食: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Борщ с Фасолью. 夕食: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Борщ с Фасолью. 軽食/その他: Колбаса, Кефир 2,5%, Хлеб, Жареные Орехи Кешью с Медом, Финик, Чай, Вода. もっと...
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