2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
1602 kcal
|
脂質: 36.75g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 179.03g.
朝食: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 昼食: Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Zero Кетчуп Низкокалорийный, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Кускус (Вареный), Куриная Грудка. 夕食: Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Куриная Грудка, Помидоры, Орифлейм Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Коктейль, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Хлебцы Ржаные. 軽食/その他: Баклажаны Гриль, Массандра Вино Красное Полусладкое. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|