2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1330 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 165.52g.
朝食: Prozis Snack di Patate con Erbe di Provenza, Conad Arachidi Tostate, Milbona Skyr Vaniglia, Fico d'India, Myprotein Super Omega 3. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fave Surgelate, Coop Cipolle Rosse, Patata Bollita. 夕食: Ok Brio Chips di Patate, Milbona Skyrella, Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Lyttos Yogurt Greco 0%, Castagne Bollite, Milbona Skyr Vaniglia, Conad Arachidi Tostate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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