2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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2738 kcal
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脂質: 76.18g | たんぱく質: 122.49g | 炭水化物: 405.86g.
朝食: Nestle Nuts Duo, Coca-Cola Кола, Burn Энергетик, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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