2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1193 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 150.82g.
朝食: Campina Concerto Midi Cookie Creamy, Jambu Biji, Yogurt Polos (Susu Murni), Melon. 昼食: Sasa Saus Sambal, Selada Air, Telur Dadar, Jagung Rebus. 夕食: Jambu Biji, Monde Pie Bis, Pepaya, Yogurt Polos (Susu Murni). 軽食/その他: Pastel, Ikan Belanak Goreng, Selada Air, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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