2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1044 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 148.20g.
朝食: Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa. 夕食: McDonald's Sos Śmietanowy, Lubella Makaron Świderki, Brokuły. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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