2013年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 8日:
|
2168 kcal
|
脂質: 71.18g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 252.62g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: La Serenísima Dulce de Leche, Manzanas Rojas Deliciosas, Ensalada Mixta, Carne Asada, Chorizo de Cerdo, Vino Cabernet Sauvignon, Pan Blanco. 夕食: Sandía, Hellmann's Mayonesa, Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Blanco (Grano Largo), Huevo Duro. 軽食/その他: Paté de Hígado de Ganso (Ahumado, Enlatado), Veneziana Pan Integral con Salvado, Vermut, Cereal, Sandwich, Yogur, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|