2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1357 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: Taeq Ovo Orgânico, Native Açúcar Demerara, Café. 昼食: Italac Queijo Mussarela, Goshen Tofu Imperial Defumado, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Cepêra Mostarda Amarela, Subway Cebola, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado. 夕食: Tourinho Manteiga com Sal, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Ruffles Batata Frita, Uísque, Geladinho, Adria Folhata, Chá Não Adocicado, Santa Luzia Cranberry Desidratado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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