2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1384 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 141.11g.
朝食: Prosana Proffle Coklat, Nestle Bear Brand Milk. 昼食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng, Tomat Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Ayam Goreng, Bawang Merah, Margarin, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Prosana Proffle Coklat, Pempek, Sempol. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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