2020年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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650 kcal
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脂質: 25.78g | たんぱく質: 40.48g | 炭水化物: 64.67g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Telur, Lemonilo Kari Ayam. 夕食: Coto Makassar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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