2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
928 kcal
|
脂質: 23.99g | たんぱく質: 37.68g | 炭水化物: 135.73g.
朝食: Rempeyek, Bubur Ayam, Pastel, Yakult Yakult. 昼食: Selada, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Gurame. 夕食: Bubur Sumsum, Kentang Tumbuk, Nasi Goreng. 軽食/その他: Milo Milo, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|