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naik lagi hhh
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91 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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2121 kcal
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脂質: 73.51g | たんぱく質: 105.41g | 炭水化物: 253.01g.
朝食: Khong Guan Malkist Seaweed, Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Bawang Putih, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Risoles. 昼食: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Hijau. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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