|
Ensalada de lechuga con zanahoria, jicama, germen de alfalfa, pechuga de pollo y poco aderezo de tamarindo
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
2091 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 113.94g | 炭水化物: 278.19g.
朝食: Café de Olla, Piña, Plátano. 昼食: Little Caesars Pizza, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: McCormick Mermelada de Fresa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. 軽食/その他: Jícama. もっと...
|
|
3083 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, カーディオ (Cardio) - 40 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|