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cenita de viernes!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1396 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 123.79g | 炭水化物: 127.46g.
朝食: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Melocotones, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. 夕食: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. 軽食/その他: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Café Espresso, Hacendado Chocolate Negro 85%, Banano, Quamtrax Qbar Canela Suave. もっと...
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1822 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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