|
17:40 akşam yemeği bulgur pilavı 2 yk yedim yaklaşık 500 kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1231 kcal
|
脂質: 53.52g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 132.19g.
朝食: Bal, Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Siyah Zeytin, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tarhana Çorbası. 夕食: Jalapeno, Ayran, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. 軽食/その他: Bal, Ayva, Greyfurt, Mandalina. もっと...
|
|