2020年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
39 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
945 kcal
|
脂質: 47.66g | たんぱく質: 19.55g | 炭水化物: 120.17g.
朝食: كرواسان الشوكولاتة, الحليب كامل الدسم, مكسرات بندق, جوافة, البرتقال, fitness رقائق شوفان, الموز. 昼食: بطاطا مشوية البطاطا المشوية أو المسلوقة. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|