2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1872 kcal
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脂質: 77.59g | たんぱく質: 196.95g | 炭水化物: 53.67g.
朝食: 약과, 매콤달콤소시지, 치즈팝 고다, 삼겹살. 昼食: 간장, 닭가슴살. 夕食: 롯데 빼빼로 돼지바, 롯데제과 ABC 초코쿠키 쿠키앤크림. 軽食/その他: 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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