2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1713 kcal
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脂質: 115.86g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 78.29g.
朝食: AH Komijnenkaas, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Havermout (40g), Olijfolie. 昼食: Rode Paprika, AH Komijnenkaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. 夕食: AH Avocado Eetrijp, Rundvlees Pastrami (Gekruid), Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. 軽食/その他: AH Pistachenoten, Walnoten, Amandelen, AH Extra Puur Chocolade. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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