2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1464 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 76.45g | 炭水化物: 165.53g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Original Peach Lowfat Yogurt. 昼食: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on White (Regular). 夕食: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, King Oscar Brisling Sardines in Olive Oil. 軽食/その他: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . もっと...
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週に3.8 kg減量中
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