2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1179 kcal
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脂質: 59.75g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: ВкусВилл Блины с Сёмгой. 昼食: ВкусВилл Блины с Яблоком, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа. 夕食: Сахар, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), ВкусВилл Кальмары Гриль с Печёными Овощами (Кальмар). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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