2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1444 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 176.99g.
朝食: Kiwi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Arachidi Tostate, Myprotein Super Omega 3, Ca' Bianca Farina di Segale. 昼食: Salmone, Simo Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Foglie d'ulivo Agli Spinaci. 夕食: Caseificio Sesto Graukase, Lidl Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. 軽食/その他: Milbona Skyr Vaniglia, Conad Arachidi Tostate, Lyttos Yogurt Greco 0%, Prozis Snack di Patate con Erbe di Provenza. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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