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Meike71
日記
2020年 11月 6日
Meike71の日記, 2020年 11月 6日
Meike71さんの自己紹介
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Langsam aber stetig geht das Gewicht nach unten.
105.1 kg
これまでの減量分:
9.9 kg
.
残り:
15.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 11月 6日:
1562 kcal
脂質: 61.24g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 171.22g.
朝食:
McDonald's Latte Macchiato (Regular).
昼食:
Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße.
夕食:
Milfina Buttermilch, Lidl Heidelbeeren.
軽食/その他:
Seeberger Walnusskerne, Ja! Walnusskerne, Langnese Calippo Cola.
もっと...
2969 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 18 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間 42 分.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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