|
bagi tips biar ga stuck dongg, aku udah 2 minggu ini stuck bahkan naik walaupun ga banyak banget (biasa nimbang 1 minggu sekali). kalian kalo lagi stuck bahkan naik gitu gimana ya? atau ngapain gitu? thank you ☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1121 kcal
|
脂質: 32.91g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 153.81g.
朝食: Telur, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Oat. 昼食: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Oat, Opor Ayam. 夕食: Chia Seed, Biokul Yogurt Plain, Quaker Oat, Pisang. 軽食/その他: Pastel, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Nescafe Classic. もっと...
|
|