2020年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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865 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 108.80g.
朝食: Kerupuk Putih, Bubur Ayam. 昼食: Usus Ayam, Kepiting, Nasi Merah. 夕食: Pisang. 軽食/その他: Nissin Crispy Crackers. もっと...
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体重に変化ありません
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