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yuks sarapan..segini 440 kalori,
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1290 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 62.58g | 炭水化物: 160.14g.
朝食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Paru Sapi Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah. 軽食/その他: Kue Bolu, Pie Susu, Madu. もっと...
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1990 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 16 分, 料理 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, Google Fit - 21 時間 44 分. もっと...
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