2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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819 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 14.36g | 炭水化物: 137.93g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Tomat Merah, Sohun Kaca Sohun. 夕食: Sohun Kaca Sohun, Putih Telur Matang, Tomat Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Kecambah, Kembang Kol, Bimoli Minyak Goreng. 軽食/その他: Apel Fuji, Buah Pir. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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