2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1840 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 296.46g.
朝食: Donat Dilapisi Gula, Lupis, Frisian Flag Kental Manis, Roti, Roti, Frisian Flag Kental Manis. 昼食: Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Tahu, Bakso Daging Sapi, Kue Bolu, Indomie Rasa Ayam Bawang. 夕食: Kue Bolu. 軽食/その他: Tape Singkong. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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