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3 kilos! uhuuu!
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86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1514 kcal
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脂質: 69.90g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 124.90g.
朝食: 3 Corações Café com Leite, Puro Sabor Pasta De Soja Com Alho Poró, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: McCain Batata Frita para Forno, Perdigão Steak de Frango. 軽食/その他: Maçãs Gala, Cheeseburger. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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