2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1011 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 73.07g | 炭水化物: 60.49g.
昼食: Atum em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Lacta Bombom Ouro Branco , 3 Corações Cappuccino Classic (11g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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