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Gosto de macarrão sem molho :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1390 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 107.43g.
朝食: Vita Pães Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Espaguete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Carne, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 夕食: Pepeta Bolacha Amanteigada. 軽食/その他: Vita Pães Pão de Forma Integral, Nestlé Bolacha de Chocolate, Frimesa Apresuntado, Frimesa Queijo Mussarela, Carne de Panela, Banana Prata. もっと...
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2548 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, エリプティカルマシン - 10 分, トレッドミル - 22 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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