2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1166 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 93.78g.
昼食: Baby Spinach, Chicken Wing (Skin Eaten), Cauliflower , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 夕食: Gin, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chicken Breast. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Tzatziki, Broghies Popped Grains, Cantaloupe Melons . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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