2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1137 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 139.54g.
朝食: Camponesa Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Wickbold Torrada Zero, Café Descafeinado. 昼食: Flormel Doce de Leite com Nozes, Alface, Arroz Branco (Cozido), Purê de Inhame, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Queijo Branco, Itambé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Zero. 軽食/その他: Habib's Kibe Frito. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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