2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1257 kcal
|
脂質: 32.98g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 141.61g.
朝食: Plátano, Pan Integral, MyProtein Impact Whey Isolate, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico, Huevo. 昼食: Kiwi, Florette Frutos Rojos y Mango, Fresas, Banano, Tomates, Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|