2020年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1001 kcal
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脂質: 28.76g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 148.32g.
朝食: Mymuesli Superkids Muesli, Alpro Soya Yoghurt Natuur. 昼食: Chef Select Spinazie en Gehakt Ovenschotel, Gekookte Broccoli (Vers), Melksaus, Penne, Panos Panini Mozarella, Tomatensoep (Bereid met Water). 夕食: AH Mexicaanse Bonenburger, Melksaus, Schorseneren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Brownie, Nalu Nalu. もっと...
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体重に変化ありません
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