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Günün kahvaltısı
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1450 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurtalı Ispanak. 昼食: Mandalina, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Bal, Ceviz. 夕食: Lavaş, Zeytinyağlı Pırasa, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Tavuk, Tarhana Çorbası, Yeşil Biber. もっと...
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